ショート動画の台本の作り方｜3秒フック×5型テンプレで伸びる構成

ショート動画台本作り方、5つのポイント

ショート動画の台本は「冒頭3秒フック→本編ワンメッセージ×3ブロック→CTA1つ」の型で設計するのが再現性が高く、株式会社DMF 2026年5月整理によれば冒頭3秒でTikTokユーザーの約70%が視聴継続を判断します
フックは「結論先出し／問題提起／数字提示／否定・警告／実演」の5型から1つ選ぶだけで冒頭離脱を大きく減らせます(株式会社課題解決プラットフォームの型整理)
30〜60秒動画の秒数配分は「フック10%＋本編70%＋CTA20%」で、本編は3ブロックに分けて1ブロック＝1メッセージに絞ります(virvid.ai 2025年11月整理)
到達基準の目安は「3秒視聴維持率60%以上・保存率1.5%以上・シェア率0.5%以上」で、Instagram公式も2025年8月にリールへスキップ率(冒頭3秒離脱の指標)を追加しています
プラットフォーム別のCTAはTikTok=コメント誘発、リール=保存誘発、YouTubeショート=固定コメント誘導が第一候補で、構成の型は共通のまま配分だけ調整すれば運用負荷を抑えられます

ショート動画の冒頭3秒フック5型テンプレート｜結論先出し・問題提起・数字提示・否定警告・実演型の使い分け

ショート動画の台本の作り方とは：冒頭3秒×構成型で視聴維持率を積む設計

ショート動画の台本の作り方は、3秒フックで離脱を防ぎ本編ワンメッセージで価値を渡し末尾CTAで行動につなげる型設計です。

短尺動画では視聴者が次々に画面を切り替えているため、内容の良し悪しより先に「最初の3秒で続きを見たくなるか」が勝負になります。株式会社DMFのブログ(2026年5月17日公開)は次のように整理しています。

「冒頭3秒でユーザーの大半が『この動画を見続けるかどうか』を判断している。たった3秒を変えるだけで、動画の運命が変わる」

米国発のショート運用SaaSvirvid.ai(2025年11月21日整理)も「視聴者の71%が最初の3秒でスクロールするかどうかを決める」と数値を提示しており、TikTok・Instagramリール・YouTubeショートに共通する法則として扱えます。

台本の全体構造は「フック→本編→CTA」の3部です。株式会社課題解決プラットフォームの整理では30〜60秒動画で「フック=0〜3秒／本編=3〜45秒／CTA=末尾3〜10秒」が標準配分で、本編は3ブロック(1ブロック=1メッセージ)に分けます。編集や撮影より先に、この3部の言葉を紙かエディタに書き出してから撮ると、視聴維持率の計測ラインが安定します。

冒頭3秒フックの5つの型：結論先出し・問題提起・数字提示・否定警告・実演

冒頭3秒フックは「結論先出し／問題提起／数字提示／否定・警告／実演」の5型からテーマに合う1つを選び毎回固定する設計が最短です。

株式会社課題解決プラットフォームの整理をベースに、テーマ別の使い分けを型ごとに並べます。

結論先出し型：「〇〇、実は△△が9割です」の形。教育・ノウハウ系に強く、続きが根拠・具体例だと視聴者が予測しやすい構造です
問題提起型：「〇〇で損していませんか?」の形。悩みを言語化して自分ごと化させる型で、BAB(Before-After-Bridge)構成の起点にも使えます
数字提示型：「3秒で分かる〇〇のコツ」「1万再生の共通点3つ」など数字を冒頭に置く型。具体性が担保され、スクロールを止める視覚アンカーになります
否定・警告型：「その〇〇、今すぐやめてください」の形。人は得より損に強く反応するため機能しますが、本編で必ずポジ転換すること
実演・ビフォーアフター型：冒頭に完成形や結果を配置する型。商品紹介・料理・メイクなど視覚情報密度が高いテーマに強い設計です

海外の整理を見ると、virvid.ai(2025年11月)はAIDA(Attention-Interest-Desire-Action)・PAS(Problem-Agitate-Solution)・PSP(Pattern-Story-Payoff)・BAB(Before-After-Bridge)など6種のフレームワークを提示しており、上記5型は日本語運用に最適化した実装形です。noteの金本氏(2025年12月3日)は「リールにおいては、最初の3秒でいかに興味を引くかというフック戦略が何よりも重要」と述べ、フックを「企画フック(言葉で惹きつける)」と「視覚フック(映像インパクトで惹きつける)」の2大戦略に分類しています。上記5型のうち1〜4は企画フック、5は視覚フックに当たり、テーマや自分の得意分野に合わせて配分を決めるのが実務的です。

本編の黄金構成：ワンメッセージ×3ブロック×具体例

本編は「ワンメッセージを3ブロックに分け、各ブロックに1つの根拠・手順・例示を置く」構成が黄金型で、複数メッセージを詰めると離脱します。

note岩永奈々氏(2025年9月24日)は動画台本テンプレートで重視すべき3点として次のように整理しています。

「『ワンメッセージ』『視覚的インパクト』『強いオープニング』の3点」

3ブロック構成の型は次の3パターンから選びます。

教育・手順型：ブロック1=前提／ブロック2=手順3ステップ／ブロック3=結果イメージ
共感・悩み型(PAS)：ブロック1=Problem(問題)／ブロック2=Agitate(共感増幅)／ブロック3=Solution(解決)
物語・変化型(BAB)：ブロック1=Before(現状)／ブロック2=Bridge(方法)／ブロック3=After(変化)

各ブロックは口頭で7〜15秒(30秒動画で7秒×3、60秒動画で15秒×3)を目安に、1文で言い切れる情報密度に絞ります。noteのいがる氏(2024年10月20日)は「ショートはめちゃくちゃ台本大事です。ちょっとでもつまらない箇所があると秒で離脱されます」と指摘しており、本編を録画する前に「1ブロック1メッセージ」を紙で読み上げて15秒で言い切れるか確認するプロセスを組むと、離脱ピークが末尾に押し出しやすくなります。

同氏はもう1つ、「ギャップ」を意識する型も推しています。「通常あり得ないはずの〇〇が、〇〇した」という振れ幅、たとえば「生活に必須の橋が個人所有者により突如封鎖される」といった構造で、雑学・ストーリー系のショートで再現性の高い設計です。ギャップは冒頭フックにも本編の中盤ブロックにも1回だけ置くと機能します。2つ以上重ねると視聴者の負荷が上がり、逆効果です。

ショート動画の秒数配分と数値基準｜3秒維持率60%・保存率1.5%・シェア率0.5%とプラットフォーム別の到達基準

CTAの型と配置：保存・コメント・フォロー・プロフィール誘導

CTAは「保存／コメント／フォロー／プロフィール誘導」のうち1つだけを末尾3〜10秒に置くのが標準です。複数出すと視聴者の行動が分散し、結局どれも押されません。

株式会社課題解決プラットフォームの整理では次のCTA型が提示されています。

フォロー獲得：「役立ったらフォローして次もチェック」
保存促進：「後で見返せるよう保存がおすすめ」
コメント誘発：「あなたの〇〇をコメントで教えて」
来店・問い合わせ：「詳しくはプロフィールから」

同記事は「ショート動画は説明欄やプロフィールが主な集客導線になるため、動画内ではURL読み上げに頼らず、行動の呼びかけに留める設計が有効」と指摘しています。ショートの概要欄リンクは2026年時点でもタップ動線として弱く、CTAは音声+テロップの併記でシンプルに1つに絞るのが原則です。

保存・シェアの重要度は数値でも裏付けられています。アドネスラボ(2025年12月4日公開・2026年5月更新)は「2026年のInstagramアルゴリズムが評価するのは、3秒視聴維持率(60%以上)、保存率(1.5%以上)、シェア率(0.5%以上)」と数値基準を提示し、「どんなに凝った編集でも、この行動がなければ拡散メリットなしと判断され、再生は止まります」と説明しています。CTAで保存かシェアを1つ入れておくと、拡散シグナルの押し上げにつながる設計になります。

汎用テンプレート3本：60秒教育系／30秒共感系／15秒商品紹介系

汎用テンプレは60秒教育系・30秒共感系・15秒商品紹介系の3本を用意し、フック5型×本編3ブロック×CTA1つの組み合わせで運用します。

A. 60秒教育系(結論先出し×手順3ステップ)

0〜3秒：「◯◯、実は△△が9割です」(結論先出し型)
3〜18秒：ブロック1(前提)「多くの人がやっている□□は、実は▽▽の原因になっています」
18〜35秒：ブロック2(手順)「代わりに◇◇→◆◆→◎◎の3ステップで解決できます」
35〜52秒：ブロック3(結果イメージ)「これで✕✕が☆☆に変わります」
52〜60秒：CTA「保存して、次に◯◯するときに見返してください」

B. 30秒共感系(問題提起×PAS)

0〜3秒：「◯◯で損していませんか?」(問題提起型)
3〜10秒：Problem「多くの人がハマる□□の罠は◇◇です」
10〜20秒：Agitate「このまま続けると▽▽になります」
20〜27秒：Solution「解決策は◆◆を先にやるだけです」
27〜30秒：CTA「同じ悩みの人はコメントで教えて」

C. 15秒商品紹介系(実演×ビフォーアフター)

0〜2秒：完成品を先に見せる(実演型)
2〜5秒：ビフォー画像(before)
5〜12秒：手順を巻き戻す(bridge)
12〜15秒：CTA「詳細はプロフィールから」

3本ともブロックの間に0.3秒ほどのカット割で映像を切り替え、字幕は各ブロックの冒頭に太字テロップで置くと、ミュート視聴でも意味が伝わります。note岩永氏の指摘どおり「導入で注目を引く／本題で核心を示す／締めで行動を促す」の役割分担を守るだけで、初稿の完成度が大きく変わります。

プラットフォーム別の微調整：TikTok・リール・YouTubeショート

構成の型はTikTok・リール・YouTubeショートの3プラットフォーム共通で、動画の長さと末尾CTAの第一候補だけを差し替えるのが実務的です。

TikTok(15〜30秒×コメント誘発)：おすすめ表示は視聴完了率と再視聴率が主要シグナル。アプリの達人(2026年5月29日公開)は「アルゴリズムは再生時間だけでなく、保存・リピート視聴・インタラクティブ度など多様なシグナルを総合評価します」と整理し、KPI例として「離脱率≤25%(30秒動画の場合)」を挙げています。CTAはコメント誘発が最も再現性が高い型です
Instagramリール(15〜30秒×保存誘発)：Instagram公式が2025年8月にリリースしたスキップ率(3秒離脱指標)により、冒頭3秒の設計が明示的なKPIになりました。アドネスラボ 2025年12月整理の「3秒維持率60%以上・保存率1.5%以上・シェア率0.5%以上」を基準ラインとして毎投稿の実測値をチェックします
YouTubeショート(30〜60秒×固定コメント誘導)：概要欄リンクがタップされにくいため、固定コメントに関連リンクや本編URLを置くのが定番動線です。長さは30〜60秒で組むと長尺への遷移設計と噛み合いやすく、本サイトのYouTubeショートから長尺視聴へ誘導する設計のコツで解説した5フレーム(関連動画リンク・末尾3秒・固定コメント・テーマ揃え・プレイリスト回遊)と連携できます

3プラットフォームで台本を書き分けるのではなく、まず1本の型を書いてから配分と末尾CTAだけ調整する運用にすると、週次で4〜6本走らせても運用負荷が抑えられます。

やりがちな失敗と改善チェックリスト：スキップ率を下げる7ポイント

台本を改善するときに最初に確認すべき7ポイントを整理します。フックだけを直しても本編・CTAが崩れていれば維持率は伸びません。

症状	原因の仮説	改善アクション
冒頭3秒で離脱される	挨拶・自己紹介から始まっている	5型のフックに置き換えて「誰に・何が」の1文に絞る
冒頭は良いが中盤で離脱	本編が2メッセージ以上詰まっている	ワンメッセージ×3ブロックに切り直す
最後まで見られるが保存されない	CTAが不明確、または3つ以上	CTAを1つに絞り、末尾3〜10秒に配置
拡散されず再生が止まる	保存・シェア動機がない	意外な事実・チェックリスト要素を本編に1つ入れる
視覚が単調で飽きられる	カット割が長すぎる	3秒に1回はテロップまたはカットを切り替える
音声がミュート視聴で伝わらない	字幕がない・情報密度低い	各ブロック冒頭に太字テロップを1行
プラットフォームで反応にばらつき	CTA・長さがプラットフォームと噛み合っていない	前節の3プラットフォーム別配分に合わせて末尾だけ差し替え

Yahoo!知恵袋(2025年5月24日質問／27日ベストアンサー)にはYouTubeショート台本について「テーマも決めずただボケたいという気持ちだけで作ったのが悪いとは思うのですが、なんでこんなつまらなくなるのかわかりません」という質問が投稿されていました。ベストアンサーは「シチュエーション設定と物理的な落差を組み込む」ことを提案しており、これは本記事の型でいえば「ワンメッセージのテーマ」と「ギャップ設計」の欠落に該当します。台本を作る前に「このショートで視聴者に何を1つ持って帰ってもらうか」を1文で書き出すだけで、この種の失敗を大きく減らせます。

注意点として、上記の数値ラインは「参考値の目安」であり、ジャンル・時期・トレンドで大きく揺れます。「必ずバズる」「100%伸びる」といった表現はショートアルゴリズムの実態と合いません。自チャンネルの実測値を基準に、7ポイントを1つずつ改善していくのが継続しやすい運用です。

適用ガイド：3ペルソナで見る台本の作り方

台本の型は同じでも、運用フェーズによって力を入れるポイントが変わります。3つのペルソナで具体的な作業順を示します。

A. これから始める初心者(投稿5本未満)

まずはフック5型のうち「結論先出し」か「問題提起」の2型だけを使い、30秒動画を週2本のペースで走らせます。本編は3ブロック構成に整えるだけで十分で、CTAは「保存」1つに固定します。この段階の目標は「3秒維持率60%を安定させること」で、フックの型を変えたときの数値変化をInstagramインサイトやTikTokアナリティクスで観察するのが最初の学習ループです。

B. 伸び悩んでいる中級者(登録・フォロー1000〜5000人)

本編のワンメッセージ性が崩れているケースが多いフェーズです。過去10本を「1本に何メッセージ入っているか」で数え、2つ以上のものはブロック統合か削除で1メッセージに絞り直します。この段階でPAS(Problem-Agitate-Solution)・BAB(Before-After-Bridge)の型を導入し、5型フック×3種本編構成の組み合わせで週4本のペースに引き上げるのが目安です。到達指標は保存率1.5%以上とコメント率0.3%以上の同時達成です。

C. 週次で複数本を運用する上級者(登録・フォロー5000人以上)

3プラットフォーム(TikTok・リール・YouTubeショート)への横展開が現実的な段階です。1本の30秒台本を軸に、TikTokは短縮15秒版+コメント誘発CTA、リールはそのまま30秒+保存誘発CTA、YouTubeショートは長尺化60秒+固定コメント誘導CTAへ差し替える3面展開に切り替えます。CTAの押しやすさは末尾テロップの視認性で決まるため、末尾3秒のカラー・フォント・配置を3プラットフォームで統一しておくと、視聴者のブランド認知が積み上がります。本サイトのTikTokで冒頭3秒の離脱を減らすフックの作り方で解説したフック型と組み合わせると、上級者向けの導線設計が完成します。

3パターンに共通するのは「型を守る前提でトライアルを1つずつ動かす」ことです。フック型・本編構成・CTAを一度に変えると、伸びた・伸びなかったの因果が切り分けられません。1週間に1変数だけ差し替えるのが、継続しやすい改善ループです。

よくある質問

Q1. ショート動画の台本、フックは何秒で書けばいいですか？

冒頭0〜3秒に収めるのが基本です。株式会社DMF(2026年5月)はTikTokユーザーの約70%が最初の3秒で視聴継続を判断すると整理しており、Instagram公式も2025年8月にリールへ「スキップ率(冒頭3秒以内に離脱した人の割合)」を新指標として追加しました。挨拶や自己紹介は3秒枠に入れず、「誰に・何が・どう変わるか」の1文に絞るのが再現性の高い設計です。

Q2. 台本テンプレはどの型から始めればいいですか？

教育・ノウハウ系なら「結論先出し型」、悩み系なら「問題提起型」、商品紹介や料理系なら「実演型」から始めるのがおすすめです。株式会社課題解決プラットフォームは(1)結論先出し(2)問題提起(3)数字提示(4)否定・警告(5)実演の5型を整理しており、テーマと合致する型を選ぶだけで冒頭離脱を大きく減らせます。迷ったら「結論先出し」か「数字提示」が最も汎用的です。

Q3. 30秒動画の秒数配分の目安はありますか？

「フック(0〜3秒)10%＋本編(3〜25秒)70%＋CTA(末尾3〜5秒)20%」が標準配分です(参考: 株式会社課題解決プラットフォーム／virvid.ai 2025年11月整理)。本編は3ブロックに分けて1ブロック＝1メッセージに絞ります。CTAは保存・コメント・プロフィール誘導のうち1つだけ提示するのが基本で、複数出すと行動が分散します。

Q4. プラットフォームごとに台本を変えるべきですか？

構成の型は共通で、CTAと長さだけ変えるのが実務的です。TikTokは15〜30秒×コメント誘発、リールは15〜30秒×保存誘発、YouTubeショートは30〜60秒×固定コメント誘導が第一候補です。冒頭3秒フックの型と本編ワンメッセージは3プラットフォームとも同じ設計で運用できるので、まず1本を書いて配分だけ調整するとオペレーション負荷が下がります。

Q5. フックを作っても伸びない場合、何を疑えばいいですか？

多くの場合はフックではなく「本編のワンメッセージ性」が崩れています。1本に2つ以上のテーマを詰め込むと視聴者は結局何が言いたい動画か判断できずスキップに向かいます。noteのいがる氏(2024年10月)は「ショートはめちゃくちゃ台本大事です。ちょっとでもつまらない箇所があると秒で離脱されます」と指摘しており、本編の情報密度を下げ、1メッセージに絞り直すのが最初の改善アクションです。

まとめ：今日から動かす一手

ショート動画の台本の作り方の本質は、「冒頭3秒フック→本編ワンメッセージ×3ブロック→CTA1つ」の型を先に決めてから撮り始めることです。今日から動かす一手は、次に投稿する1本を「結論先出し型フック＋教育・手順型3ブロック＋保存CTA」のテンプレでそのまま組んでみる、これだけで十分です。

その次に、投稿後7日でInstagramインサイトかTikTokアナリティクスで「3秒維持率」「保存率」「コメント数」の3指標を実測し、60%・1.5%・0.3%の目安に届いているか確認します。届かなければフック型を差し替え、届いていれば同じ型で本数を積む、という判定ループを月4本ずつ回していけば、3ヶ月後には自チャンネルに合う型が1つ確定します。5型を一度に試すのではなく、1型ずつ検証しながら積み上げるのが継続しやすい設計です。